Podcast Meditada - Meditada.com https://meditada.com/podcast Web especializada en meditación guiada Wed, 26 Jun 2024 07:44:37 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://meditada.com/wp-content/uploads/2021/12/cropped-Sin-titulo-1-32x32.png Podcast Meditada - Meditada.com https://meditada.com/podcast 32 32 Trucos para dormir bien toda la noche https://meditada.com/podcast/trucos-para-dormir-bien-toda-la-noche https://meditada.com/podcast/trucos-para-dormir-bien-toda-la-noche#respond Wed, 26 Jun 2024 07:44:36 +0000 https://meditada.com/?p=2158 La vida moderna nos envuelve en un torbellino de actividades y preocupaciones que a menudo nos impide desconectar adecuadamente al final del día. Por eso, es esencial dedicar unos minutos cada noche a un ritual de meditación que nos ayude a preparar cuerpo y mente para un descanso reparador.

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]]> https://meditada.com/podcast/trucos-para-dormir-bien-toda-la-noche/feed 0 Cómo tener un horario de sueño saludable https://meditada.com/podcast/como-tener-un-horario-de-sueno-saludable https://meditada.com/podcast/como-tener-un-horario-de-sueno-saludable#respond Sun, 16 Apr 2023 17:22:31 +0000 https://meditada.com/?p=2138 Descubre cómo establecer un horario de sueño saludable en 10 pasos. Desde establecer una hora regular de acostarse hasta crear un ambiente de sueño saludable, sigue estos consejos para mejorar tu salud física y emocional con un buen descanso nocturno

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]]> https://meditada.com/podcast/como-tener-un-horario-de-sueno-saludable/feed 0 Cómo encontrar la motivación https://meditada.com/podcast/como-encontrar-la-motivacion https://meditada.com/podcast/como-encontrar-la-motivacion#respond Tue, 11 Apr 2023 14:59:57 +0000 https://meditada.com/?p=2136 Aprende cómo encontrar la motivación para estudiar, trabajar, hacer ejercicio o bajar de peso con estos consejos prácticos. Encuentra metas realistas, rodeate de personas positivas, encuentra actividades que disfrutes y establece una rutina que te ayude a mantener el enfoque en tus objetivos. Descubre cómo alcanzar tus metas y lograr el éxito en cualquier área de tu vida.

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]]> https://meditada.com/podcast/como-encontrar-la-motivacion/feed 0 Cómo subir el ánimo https://meditada.com/podcast/como-subir-el-animo https://meditada.com/podcast/como-subir-el-animo#respond Sun, 05 Feb 2023 15:25:16 +0000 https://meditada.com/?p=2092 Aprende cómo subir el ánimo y mantener un buen humor con estas simples estrategias. Desde ejercicio físico hasta la práctica de la meditación, descubre cómo mejorar tu bienestar emocional y vivir una vida más plena y satisfactoria.

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]]> https://meditada.com/podcast/como-subir-el-animo/feed 0 Cómo leer más rápido https://meditada.com/podcast/como-leer-mas-rapido https://meditada.com/podcast/como-leer-mas-rapido#respond Wed, 01 Feb 2023 18:48:51 +0000 https://meditada.com/?p=2082 Aprende y pon en práctica las Mejores Formas para leer más Rápido y mejor, algo importante si quieres retener la máxima información posible.

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]]> https://meditada.com/podcast/como-leer-mas-rapido/feed 0 Cómo alcanzar la paz mental https://meditada.com/podcast/como-alcanzar-la-paz-mental https://meditada.com/podcast/como-alcanzar-la-paz-mental#respond Tue, 31 Jan 2023 16:56:19 +0000 https://meditada.com/?p=2079 Descubre 7 formas de alcanzar la paz mental, descubre qué es realmente e intégrala en tu vida diaria.

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]]> https://meditada.com/podcast/como-alcanzar-la-paz-mental/feed 0 Cómo superar la adicción a las compras https://meditada.com/podcast/como-superar-la-adiccion-a-las-compras https://meditada.com/podcast/como-superar-la-adiccion-a-las-compras#respond Mon, 30 Jan 2023 17:11:12 +0000 https://meditada.com/?p=2076 Aprende sobre la adicción a las compras, qué es y cómo superarla en unos sencillos pasos.

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]]> https://meditada.com/podcast/como-superar-la-adiccion-a-las-compras/feed 0 Cansancio emocional y mental https://meditada.com/podcast/cansancio-emocional-y-mental https://meditada.com/podcast/cansancio-emocional-y-mental#comments Fri, 27 Jan 2023 18:06:48 +0000 https://meditada.com/?p=2067 Aprende sobre el cansancio emocional y mental, sus causas y cómo manejarlo en esta entrada. Descubre técnicas y estrategias para aliviar el estrés y la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional y mental

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]]> https://meditada.com/podcast/cansancio-emocional-y-mental/feed 1 Meditación para conectar con mis ancestros https://meditada.com/podcast/meditacion-para-conectar-con-mis-ancestros https://meditada.com/podcast/meditacion-para-conectar-con-mis-ancestros#comments Sat, 21 Jan 2023 13:49:31 +0000 https://meditada.com/?p=2060 Conecta con tus ancestros a través de esta meditación guiada. Aprende a honrar y respetar a tus antepasados mientras te sumerges en un estado de tranquilidad y paz interior.

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]]> https://meditada.com/podcast/meditacion-para-conectar-con-mis-ancestros/feed 1 Qué es la meditación trascendental https://meditada.com/podcast/meditacion-trascendental https://meditada.com/podcast/meditacion-trascendental#respond Sat, 14 Jan 2023 13:05:35 +0000 https://meditada.com/?p=2014 Descubre los beneficios de la meditación trascendental y aprende cómo practicarla en nuestra guía completa. Reduce el estrés, mejorar la concentración y el bienestar emocional ¡Comienza tu práctica hoy!

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