Descubre la meditación guiada en Meditada

Te doy la bienvenida a Meditada.com, un lugar en el que te sentirás tranquilo, protegido y a salvo durante, por lo menos, unos minutos al día. Puedes acercar la meditación a tu vida, a tu ritmo y con los ejercicios que desees.

Echa un vistazo a todos los audios que tenemos publicados en nuestro podcast Meditada, y disfruta de la meditación guiada donde quieras, cuando quieras y como quieras.


¡Descarga tu tabla semanal de meditación gratis!

Hazte con esta tabla semanal de meditación, te ayudará con tus meditaciones, en ella encontrarás un espacio para cada día de la semana donde apuntar que ejercicio has realizado, como te sentías antes de iniciar dicho ejercicio y como te has sentido al finalizarlo, de esta forma sabrás que ejercicios son los idóneos para cada momento.

tabla semanal de meditacion

Para descargarla introduce tu nombre y tu email, te llegará un correo electrónico en el que debes confirmar que te has unido a la comunidad, a continuación te llegará la tabla. Además, al unirte a la comunidad, podrás recibir información acerca de este mundillo para estar totalmente informado, todo esto completamente gratis.

Recuerda que la tabla es tuya para siempre. Puedes imprimirla tantas veces como quieras, rellenarla como quieras y enseñársela a todos tus amigos! Espero que la disfrutes.

IMPORTANTE
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¿Qué vas a encontrar en Meditada.com?

En Meditada.com tienes la posibilidad de escuchar todos los episodios del podcast Meditada Podcast a través de Spotify, también podrás participar en cursos de meditación guiada en un futuro y comentar todo lo que quieras sobre este mundillo, puedes aportar mucho valor hablando con otros usuarios o aportando tus ideas.

Si quieres proponer algún tema en concreto para el podcast o sabes de algún ejercicio de meditación o mindfulness que pueda ayudar a otras personas puedes comentarlo aquí: Contactar. Creéme que todo lo que esta comunidad me hace llegar lo tengo muy en cuenta a la hora de preparar nuevos episodios o contenido en general.

espacio de meditación guiada

Ejercicios de meditación guiada para todo el mundo

Lo cierto es que he comprobado que la gente que me escucha y me lee es de todas partes del mundo, Desde México hasta Nueva Zelanda, y a todos nosotros, estemos donde estemos, nos une el mismo interés, los ejercicios de meditación guiada.

Además, mi objetivo no es otro que poder facilitarte un ejercicio o la información necesaria para cada momento de tu vida, o para que, como mínimo, tengas tantos a tu disposición que puedas elegir los que mejor se adapten a ti, como por ejemplo una meditación para la concentración de esta forma y gracias a la tabla de meditación podrás localizar esos ejercicios fácilmente.

La meditación se está extendiendo muy rápido a todo el mundo, es cierto que en muchos países y en muchas personas es prácticamente un hábito meditar cada día. Hoy en día se conocen las ventajas que tiene meditar y no son como para tomárselas a la ligera, por eso practicar a diario se está volviendo una costumbre y para algunos incluso una necesidad, yo recomiendo, si eres principiante, ir con calma y hacerlo cuando nazca, tienes mucho tiempo para practicar y te prometo que merece la pena hacerlo.

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Tabla de meditación semanal

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