Reto de meditación de 21 días de Meditada
Libérate del estrés, la ansiedad y la falta de descanso mientras meditas, aprendes y practicas retos diarios perfectos para integrar todo lo aprendido en las meditaciones.
¿Este reto es para mi?
Hay varias razones por las cuales puede ser beneficioso para ti realizar un reto de meditación de 21 días. Este reto es para ti si:
Buscas establecer un hábito: Realizar un reto de meditación de 21 días puede ayudar a establecer la meditación como un hábito diario, lo cual puede aumentar la probabilidad de continuar practicando a largo plazo.
Necesitas consistencia: Practicar algo durante 21 días seguidos puede ayudar a aumentar la consistencia en la meditación y maximizar los beneficios a largo plazo.
Quieres ver mejoras significativas: Este reto puede ayudar a notar mejoras significativas en el estado de ánimo, la atención y la capacidad de manejar el estrés, dormir mejor… etc.
Te gustaría desarrollar la autodisciplina: Te servirá para desarrollar la autodisciplina y la capacidad de cumplir con un compromiso a largo plazo.
Experimentar una variedad de técnicas: Un reto de 21 días puede ofrecer la oportunidad de experimentar con diferentes técnicas de meditación y encontrar la que mejor funcione y mejor se adapte a ti.
Si crees que alguna, o varias, de estas inquietudes están en ti, definitivamente, este reto está hecho para ti.
¿Qué incluye el reto de meditación?
Lo tendrás todo disponible desde el minuto uno.
21 meditaciones (una para cada día)
Disfruta de una meditación diaria enfocada a un objetivo en concreto, podrás practicar 21 en total.
Calendario de retos diarios (gratis)
Podrás complementar las meditaciones diarias que vayas practicando, cada día tendrás un nuevo reto que te ayudará a integrar la meditación.
Tabla de meditación premium (gratis)
Tabla de meditación semanal exclusiva, solo la tienen unas 800 personas. Puedes utilizarla en este reto, ¡disfrútala!
Tu transformación
Integrarás la meditación en tu vida. El amor, la bondad, el agradecimiento, el cuidado físico y muchos más aspectos de tu día a día mejorarán.
¿Quién ha creado el reto?
“Son necesarios 21 días para transformar una práctica en un hábito”
Me llamo Luis y llevo más de 2 años a cargo del podcast Meditada, un lugar seguro donde cada semana practicamos meditaciones y mindfulness.
He trabajado durante un año para crear esta experiencia única, poniendo todo mi amor y esfuerzo.
Te doy la bienvenida a la experiencia de meditación que cambiará tu vida, nos vemos dentro!
¿Quién ha creado el reto?
“Son necesarios 21 días para transformar una práctica en un hábito”.
Me llamo Luis y llevo más de 2 años a cargo del podcast Meditada, un lugar seguro donde cada semana practicamos meditaciones y mindfulness.
He trabajado un año en crear esta experiencia única, poniendo todo mi amor y esfuerzo.
Te doy la bienvenida a la experiencia de meditación que cambiará tu vida, nos vemos dentro!
Preguntas frecuentes
¿Tienes dudas? Aquí te las resuelvo
¿Puedo practicar este reto siempre que quiera?
Claro, si participas en el será tuyo y estará disponible para que lo practiques para siempre.
¿Puedo recuperar mi dinero si no me gusta?
Sí, si el reto no es para ti podrás recuperar tu dinero durante 15 días.
¿Qué necesito para hacer el reto?
Nada más que el dispositivo donde estás leyendo esto, aunque también te recomiendo unos auriculares.
¿Tengo que hacer todos los retos?
No, puedes hacer los retos que quieras del calendario, puedes organizarte como quieras.
¿Cuánto voy a tardar en completarlo?
Lo ideal sería 21 días, una meditación por día, pero puedes hacerlo en el tiempo que necesites.
Gente bonita que ha probado el reto
Empieza la transformación que mereces
Recorre un camino de 21 días donde, juntos, aprenderemos sobre nosotros mismos relajándonos, inspirándonos y disfrutando de una experiencia inolvidable y que puedes conservar (literalmente 
).
Si tienes alguna duda puedes contactar conmigo aquí y estaré encantado de resolver cada una de tus preguntas en el menor tiempo posible y sin ningún tipo de compromiso.