Mejorar el Estado de Ánimo

como puedo mejorar estado de animo

Relajarse, no pararse a pensar, imaginar… Hay muchas formas de tranquilizarse, poner las cosas en perspectiva y cambiar un poquito el ánimo, en este ejercicio vamos a probar a combinar todas ellas, seguro que el resultado merece la pena.

El Árbol encantado

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Un ejercicio que en un principio enfocamos para niños puede ser una meditación ideal para todo el mundo, un ejercicio genial donde combinaremos imaginación con relajación, no te lo pierdas!