Cómo tenerse amor propio y autoestima en 7 pasos

Hola y bienvenido un día más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, publico cada martes y cada viernes y que puedes seguirme aquí en Spotify y en mis redes sociales y si quieres conseguir tu tabla de meditación gratis puedes hacerlo aquí. Muchísimas gracias por acompañarme un día más. Vamos a aprender Cómo tenerse amor propio y autoestima en 7 pasos.

Cómo mejorar el amor propio y la autoestima

Hoy vamos a ver un epidodio un poco alejado de la meditación, ya sabes que en este canal sobretodo meditamos pero de vez en cuando tenemos este tipo de episodios que a mí personalmente me gustan mucho, espero que a ti también, hoy vamos a ver unos cuantos consejos que te ayudarán en ese camino hacia el amor propio.

El amor propio es ese músculo que todos deberíamos ejercitar a la perfección y en cada momento. Aunque eso sí, más que una acción, es un estado mental y emocional, ese en el que sentirnos bien con nosotros mismos. En este sentido, el amor propio es importante para vivir bien. Influye en la forma en que nos relacionamos con los demás, en la imagen que proyectamos en el trabajo y en el modo en que hacemos frente a los problemas.