El Árbol encantado

Hola, bienvenida un viernes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Te recuerdo que puedes seguirme aquí en Spotify, publico aquí en exclusiva y así no te perderás ningún episodio. Muchas gracias por compartir conmigo un día más. Vamos a practicar el ejercicio del árbol encantado.

Descubre el cuento del árbol encantado

Hoy te traigo un ejercicio muy especial, es un ejercicio súper interesante que pudimos disfrutar hace tiempo, fue una meditación que quizá para muchos pasó algo inadvertida porque realicé el episodio enfocado a niños, quizá muchos no lo hayáis practicado y me pareció una pena porque es genial para adultos también, se trata de el árbol encantado y nos va a servir para explorar nuestra mente y llegar a la relajación de una forma muy sencilla e imaginativa.

El árbol encantado ejercicio de relajación

Por supuesto esta meditación tiene muchas otras ventajas, a parte de lograr relajarnos, nos ayuda a controlar las emociones, a alcanzar un equilibrio tanto físico como mental y emocional y muchas otras. Si te gustan este tipo de episodios en los que usamos mucho más la imaginación y se convierten en una especie de viaje por favor házmelo saber a través de mis redes sociales o la web y yo lo tendré en cuenta para futuros contenidos, me hacéis llegar muchas propuestas y todas son muy interesantes. Y con esto todo dicho y todo explicado, empezamos con el ejercicio de hoy, el árbol encantado.