El poder de la intención
Hola, bienvenida un viernes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Te recuerdo que puedes seguirme aquí en Spotify, publico aquí en exclusiva y así no te perderás ningún episodio, además puedes seguirme en Instagram para no perderte ningún contenido que subo por ahí. Muchas gracias por compartir conmigo un día más. Hoy vamos a practicar una meditación sobre el poder de la intención.
Otro día, otro martes que estamos juntos, dispuestos a meditar, a recorrer un camino sencillo pero difícil de perfeccionar al 100%, pero un camino maravilloso para descubrir y disfrutar tú solo o acompañado, si conoces a alguien a quien le pueda interesar la meditación puedes hacerle llegar este ejercicio y ¿por qué no? Podéis incluso practicarlo juntos, seguro que refuerza vuestro vínculo y os ayuda a los dos.
Descubre por qué empezaste a meditar
En el episodio de hoy descubriremos el poder de la intención, lo haremos meditando por supuesto, ¿por qué es importante llevar a cabo este ejercicio? Seguro que hay algo en la meditación que te llama, si lo haces habitualmente quizá se haya convertido en rutina y ya no lo notes tanto como antes, pero al principio, cuando empezaste, estoy seguro de que había algo llamándote a meditar, algo que te hizo click en un momento determinado y pensaste: “Voy a probar a meditar”.
Fijarnos en la intención nos hará darnos cuenta, sobretodo, de por qué empezamos a meditar, es decir, con qué intención comenzamos a recorrer este camino hasta el día de hoy. Hay muchas intenciones por las que una persona habrá comenzado a meditar, cada uno tendrá la suya propia y todas son igual de válidas, estoy seguro de que tú tienes la tuya, y esa intención te habla, está dentro de ti dispuesta a contarte por qué te hizo plantearte meditar y arrancar a hacerlo, así que si nos habla vamos a escucharla atentamente con esta meditación.
¿Siempre has sido consciente de tus intenciones?
Si eres nueva o nuevo meditando seguramente identifiques rápidamente esta intención porque llevas poquito tiempo, pero también te puede servir este ejercicio, y si llevas tiempo haciéndolo será genial reencontrarte con aquella persona que empezó a meditar hace tiempo y que sigue haciéndolo porque lo disfruta y le ayuda. Sin más esperas, vamos a comenzar con el ejercicio de hoy.