Motivación para hacer ejercicio
Hola, bienvenida un viernes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Te recuerdo que puedes seguirme en Instagram para no perderte ningún contenido que subo por ahí. Muchas gracias por compartir conmigo un día más. Hoy vamos a practicar una motivación para hacer ejercicio.
Motivación para hacer ejercicio en casa
Un día más que nos encontramos aquí, en esta especie de lugar de reunión para meditar que hemos creado, encantado de tenerte aquí de nuevo, espero que esté todo bien, que hayas pasado bien la semana y que vengas con ganas de meditar, de ejercitar un poco la mente y por supuesto, de aprender y disfrutar. Hoy tenemos un ejercicio muy especial, se trata de un episodio que me pidió una persona por instagram, que si no me sigues por ahí te recomiendo hacerlo, podrás leer frases para reflexionar, pequeñas píldoras de los episodios y lo que se me vaya ocurriendo, puedes hacerlo aquí.
Esta persona, a la que mando un fuerte abrazo por aquí me comentaba que le interesaría hacer una meditación a la hora de prepararse para hacer ejercicio, y me pareció una idea muy buena, una idea que podría encajar perfectamente en el podcast, como la mayoría de las que me hacéis llegar, y que podría enfocarse a una especie de motivación para antes de hacer ejercicio, o quien quiera puede utilizarlo con el propósito que sea, incluso para relajarse antes de dormir o para después de realizar el ejercicio, cada uno es libre de darle el sentido que quiera o que necesite.
Motiva tu mente a hacer ejercicio
Y quien sabe, quizá tú estás aquí para, después de escuchar este episodio ponerte a hacer ejercicio, pero quizá no lo tenías planeado, y gracias a escuchar este episodio del podcast, te animas a hacer unos minutos de ejercicio hoy, un rato más otro día y poco a poco empiezas una rutina positiva y saludable que nació de este episodio, si es así me encantaría que me lo comentaras en mis redes sociales o en la web igual que si te interesa que suba más motivaciones para diferentes acciones que podamos realizar, sin más que decir, espero que te sirva mucho el episodio, que te guste y que lo compartas, empezamos, vamos allá.