¿Quién es Meditada?
Hola, bienvenida un viernes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Hoy es un episodio muy especial, hoy se lanza el episodio 100! ¿Quién me iba a decir que iba a llegar a 100 episodios con Meditada cuando empecé. Ha pasado mucho tiempo desde entonces, hemos aprendido juntos y espero que hayamos disfrutado juntos también.
Para este episodio había pensado hacer algo especial, algo que te comentaré en unos momentos, pero antes, como has leído en el título hay unos regalos que quiero hacerte. He estado preparando unas cosas para este episodio y quiero revelarte ya que he estado haciendo, primero, voy a comenzar diciéndote que si en algún momento has entrado a la web y has conseguido la tabla de meditación semanal que siempre menciono al principio de los episodios revisa tu email.
Te habré enviado una versión superior de esa tabla, os he enviado una tabla de meditación premium y además como solo la he enviado a los suscriptores premium por así decirlo va a ser algo exclusivo para vosotros, hay menos de mil en el mundo y no se puede conseguir de otra forma.
Por favor, si ya conseguiste esa primera tabla que siempre menciono revista tu email si no la ves revisa la carpeta de spam o la de promociones y la encontrarás por ahí, es un detallito que quería tener contigo, como verás tiene unos colores diferentes, es dorada, y espero que te guste mucho y la cuides mucho, es algo muy especial que muy poca gente tiene.
Lo siguiente que quiero darte es algo más abierto, algo de lo que puede disfrutar todo el mundo y es algo que llevaba tiempo queriendo hacer, se trata de una pequeña guía para meditar enfocada a objetivos, por ejemplo si quieres usar la meditación para lograr relajarte y dormir mejor en esta guía tienes 7 episodios para lograr este objetivo, puedes hacer uno cada día y completar ese objetivo que tengas en una semana, puedes usar tu tabla de meditación y apoyarte en ella, de momento tenemos 7 objetivos pero mi intención es ir añadiendo más, si te parece una buena idea puedes echarle un vistazo a esta guía aquí
Para este episodio he pensado en hacer un preguntas y respuestas, porque hace poco alguien me comentó por instagram, por cierto si no me sigues puedes hacerlo! me comentaba que le gustaban mucho las meditaciones y que estaría genial saber algo más de quien era la persona que las hacía, y tiene toda la razón, no he contado muchas cosas de mi y es normal que haya algo de curiosidad si me sueles escuchar.
Es por ello que, con la idea de hacer algo especial en el episodio 100 me planteé hacer un preguntas y respuestas y así abrirme un poco más, entonces, os pedí por instagram y twitter si me podíais hacer preguntas sobre mí, algo que os interesara saber y me habéis preguntado algunas cuantas cosas, así que, espero que os guste, que os resuelva la curiosidad que tengáis y que paséis un buen rato, empezamos!
Hola Luis:
Primero agradecerte por compartir tus meditaciones, me han servido mucho
Soy profesor en México, ahora que estamos en pandemia que casi no salimos, me ha servido muchísimo tus meditaciones y no porque pase estresado sino porque he tenido tiempo de estar tranquilo ayudado por tus meditaciones que ahora que las escucho cada que las publicas los martes y viernes me sirven maravillosamente en mi persona, al convivir con mi familia, en mi manera de actuar.
Y es que siempre en nuestro diario vivir andamos de un lado a otro corriendo, estresados sin ponernos a pensar en nosotros mismos, sin darnos tiempo de relajarnos o un tiempo para descansar mucho menos meditar que de verdad, meditar nos relaja tanto, tanto.
Nunca en mi vida lo había realizado, de casualidad escuché un episodio de tu podcast y me encantó, desde ese día me puse a escuchar otros de los que has publicado y creo que ya escuchado todos, bueno me faltarán pocos, lo he ido oyendo uno cada día¡, ahora espero los de cada martes y viernes.
Te agradezco enormemente pero también TE FELICITO por este gran trabajo que seguramente ayuda a muchísimas personas en todo el mundo,
Por lo menos a mí en un pequeño pueblito de México me ha servido bastante, podría decir que en un pueblo de 2000 personas la vida es tranquila pero creo que en todo el mundo ya es un ajetreo, y un ritmo de vida rápido, porque igual debemos cumplir con tiempos, actividades, programas, etc. lo mismo que en una ciudad, así que una meditación nos viene muy pero muy bien
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Hola César!
Muchísimas gracias por tu comentario :D, me alegra mucho que las meditaciones hayan podido servirte, espero que todo vaya genial y te deseo lo mejor. Nos escuchamos muy pronto y te mando un abrazo enorme. De nuevo, gracias por comentar!
Bonjour, Luis:
Té sigo hace meses.
Cada mañana, bien prontito, realizo mi meditación contigo en mi rincón especial. GRACIAS
La semana pasada tuve un accidente, rotura de huesos de un brazo y estoy desesperada de dolor, aunque tomo toda la medicación prescrita.
He buscado y no he encontrado alguna meditación para vencer el dolor, y también alguna meditación para intentar entender PARA QUÉ me ha pasado esto.
Si ya las tienes, agradecería me indicaras el nro.
Muchas gracias
Hola Margot!
Muchas gracias por el apoyo y por tomarte el tiempo de dejar este comentario, te lo agradezco mucho! Lamento leer lo que te ha pasado, espero que todo vaya bien y te recuperes pronto :D.
En cuanto a tu propuesta, al ser un tema tan delicado prefiero centrar las meditaciones en temas más generales y en los que sienta que de verdad puedo ayudar, no estaría agusto del todo haciendo meditaciones para curar un dolor que es muy probable que no pueda curarse con meditación, sin embargo voy a seguir dándolo todo para traerte meditaciones con las que sepa que puedo ayudarte, aunque sea un poquito, te recomiendo practicar meditaciones para dormir, puede que te ayuden a relajarte y despejar un poco la mente, espero de todo corazón que te ayuden.
Un abrazo enorme y muchísimo ánimo!
hola Luis, primero de todo agradecerte por todo tu esfuerzo diario para crear en esta, nuestra comunidad de meditación una sensación y conexión tan familiar y llena de paz, nos haces vibrar alto, nos haces llenarnos de energía, nos haces relajarnos, nos haces conocernos mejor a nosotros mismos, nos haces en definitiva mejores personas. Y todo esto es gracias a ti. Yéndome a lo personal nunca había encontrado una meditación guiada con tanta calidad tanto de sonido como de contenido y desde que encontré tu podcast en Spotify siempre que tengo un ratito que concederme a mí misma elijo poder escuchar uno de tus audios. Tu voz, la forma en la que te expresas, Las palabras que me hacen tener un gran bienestar tanto físico como emocional, espiritual y mental. Desde Valencia quiero agradecerte por todo tu trabajo y desde lo más profundo de mi corazón decirte que estoy muy orgullosa de poder escucharte cada vez que lo necesito, en pocas palabras gracias por tu trabajo eres una gran persona llena de armonía y paz y nos la transmites de una manera tan orgánica que no podría estar más agradecida contigo y con Meditada. Gracias Luis.