Relajaci贸n guiada para dormir toda la noche

Hola, bienvenido un d铆a m谩s a Meditada, tu podcast de meditaci贸n guiada,publico cada martes y cada viernes y que puedes seguirme aqu铆 en聽Spotify聽y en mis redes sociales y si quieres conseguir tu tabla de meditaci贸n gratis puedes hacerlo聽aqu铆. Much铆simas gracias por acompa帽arme un d铆a m谩s. Vamos a realizar una聽Relajaci贸n guiada para dormir toda la noche.

Rel谩jate para lograr dormir toda la noche del tir贸n

Dormir toda la noche del tir贸n no es sencillo, y cuanto m谩s mayores nos hacemos m谩s dif铆cil se vuelve poder realizar esta proeza, incluso parece algo imposible de conseguir 芦no despertarse en toda la noche禄 Suena a mito.

Pues es m谩s sencillo de lo que piensas, simplemente se trata de llevar a nuestro cuerpo y mente a un estado en el cual el sue帽o sea la 煤nica v铆a posible para continuar, contentos, cansados y satisfechos nos dirigimos al sue帽o sin preocupaciones del pasado o problemas del futuro, solo queda el sue帽o y disfrutar del descanso profundo.

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