¿Cuáles son los beneficios de meditar en clase?

Hola y bienvenido o bienvenida una jornada más a Meditada, tu podcast favorito de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Espero que este episodio te guste y te sirva para aprender, subo episodios cada martes y viernes en Spotify! Te lanzo la pregunta del día ¿Es bueno meditar en clase?

Escuchar el episodio número 15

Hay varias ventajas de meditar en la escuela

Seguramente ya conozcas las ventajas que tiene meditar de forma constante y siendo consciente de que es una práctica que requiere toda tu concentración, si logras hacer esto puedes aumentar tu calidad de vida mucho más de lo que imagines, los ratos que dediques a meditar es tiempo que dedicas exclusivamente a ti mismo y a la larga seguro que valoras todo el tiempo que has dedicado a ti mismo, a la reflexión contigo mismo y al crecimiento personal que supone.

Por eso hoy vamos a tratar el tema de meditar en el trabajo o en clase y que ventajas supone para la persona en particular y para la empresa, la entidad o el colegio/instituto/universidad o sea donde sea que se den y se reciban clases, por tanto hoy no será un ejercicio como tal, pero el próximo día volvemos con otro ejercicio, hoy simplemente quiero informarte para que el siguiente episodio sea totalmente práctico pero partas de una base sólida, en este caso conociendo todos los beneficios que tiene la meditación en clase.

Aprende los beneficios de la meditación en clase

Son muchos los beneficios de meditar en la escuela, esto te lo adelanto ya, pero apuesto a que algunos de ellos no los conocías y seguramente te sorprenda más de uno, te recomiendo escucharlo hasta el final para no dejarte ninguno sin aprender, espero que te sea de ayuda y te entretenga, yo personalmente me lo paso siempre muy bien grabando e intentando ayudar a los demás. Nos escuchamos cada martes y cada viernes con más contenido, un saludo y adiós!