¿Cómo quererse más a uno mismo?

Hola, bienvenido un martes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, recuerda que publico cada martes y cada viernes y que puedes seguirme aquí en Spotify o en mis redes sociales y si quieres conseguir tu tabla de meditación gratis puedes hacerlo aquí. Muchísimas gracias por acompañarme un día más. Hoy vamos a aprender a cómo querernos más.

En el episodio veremos una meditación muy sencillita que nos va a ser de ayuda para mejorar nuestra autoestima, para vernos mejor, y en definitiva, para querernos más y mejor, porque al final somos la única persona con la que vamos a compartir toda nuestra vida, cada segundo de nuestra vida, debemos tolerarnos, respetarnos y querernos mucho, es un camino largo pero poco a poco, con práctica, con intención y con ganas lo podemos lograr, dejaremos de hablarnos mal y empezaremos a cuidarnos un poquito más.

Aprender a quererse mas a uno mismo

Además al terminar el ejercicio te comentaré unas cuantas formas de cuidarte, de dedicarte tiempo a ti mismo o misma que te pueden venir genial para desconectar, para pasar tiempo de calidad con tus pensamientos y para valorarte mucho más, así que si te interesa puedes escuchar el episodio hasta el final.

Como siempre si tienes dificultades de este tipo te recomiendo acudir a un profesional que pueda ayudarte con tu caso en particular, nada podrá funcionarte mejor que que te esuche alguien especializado en ayudar a otras personas, así que, te dejo el consejito y comenzamos ya esta meditación que nos ayudará a querernos un poquito más, vamos allá.