Meditación del amor propio

Hola, bienvenido un viernes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, recuerda que publico cada martes y cada viernes y que puedes seguirme aquí en Spotify o en mi instagram y si quieres conseguir tu tabla de meditación gratis puedes hacerlo aquí. Muchísimas gracias por acompañarme un día más. Hoy vas a poder disfrutar de una meditación del amor propio.

Meditar en busca del amor propio es una gran idea

Hoy tendremos una meditación sobre el amor propio y es que Meditar sobre el amor propio te da permiso para ser real y vulnerable contigo misma. Sentarte a experimentar tus pensamientos y sentimientos en lugar de alejarlos, es en sí mismo un acto de amor. Y cuando te enfocas en tu corazón, eres capaz de crear un espacio compasivo en el cual puedo sentir, sin juzgar, lo que sea que necesite sentir.

Mejor tu autoestima y amor propio gracias a esta meditación

Durante ese tiempo no te estás castigando por lo que creo que hice mal o por cualquier situación en la que piensas que no estuviste a la altura. Simplemente, te permites ser humana. Así que, vamos a descubrir como afrontar este ejercicio empezando ya con él, vamos allá.