Meditación en 10 minutos

Hola, bienvenida un martes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Te recuerdo que puedes seguirme en Spotify para no perderte ningún contenido que subo por ahí. Muchas gracias por compartir conmigo un día más. Hoy vamos a realizar una meditación en 10 minutos.

Disfruta de una meditación guiada en 10 minutos cada mañana

Espero que estés genial, que el fin de semana haya ido estupendo y que hayas tenido tiempo para descansar, hoy te traigo un episodio muy especial, sé que el inicio de semana es duro, sé que, en la mayoría de ocasiones, no disponemos de todo el tiempo que nos gustaría, tanto para trabajar si nos apasiona lo que hacemos, para disfrutar de nuestros hobbies, nuestra pareja o nuestros amigos o para meditar.

Necesitas 10 minutos para alcanzar la paz mental meditando

Por eso hoy te traigo una meditación de 10 minutos, para que la hagas en este periodo de tiempo si no dispones del tiempo suficiente, también tienes una de 5 minutos en los episodios anteriores, el número 90, sin más esperas te doy la bienvenida a esta meditación de 10 minutos.