Meditaci贸n para desconectar la mente

Hola y bienvenido un d铆a m谩s a Meditada, tu podcast de meditaci贸n guiada, publico cada martes y cada viernes y que puedes seguirme aqu铆 en Spotify y en mis redes sociales y si quieres conseguir tu tabla de meditaci贸n gratis puedes hacerlo aqu铆. Much铆simas gracias por acompa帽arme un d铆a m谩s. Vamos a practicar una meditaci贸n para desconectar la mente.

Desconecta la mente con una meditaci贸n guiada

Desconectar la mente no es tarea f谩cil, sobretodo cuando se trata de las 煤ltimas horas del d铆a, quieres irte a dormir y la cabeza no para de dar vueltas a todos los temas o situaciones que has vivido durante el d铆a, seguro que te suena esta situaci贸n, para ello existe esta meditaci贸n, su objetivo es ayudarte a desconectarte de esos pensamientos que no te dejan alcanzar la calma que necesitas.

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