7 Consejos para empezar el
día con buena actitud
Hola y bienvenido un día más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, publico cada martes y cada viernes y que puedes seguirme aquí en Spotify y en mis redes sociales y si quieres conseguir tu tabla de meditación gratis puedes hacerlo aquí. Muchísimas gracias por acompañarme un día más. Vamos a hablar sobre 7 consejos para empezar el día con buena actitud.
¿Cómo empezar el día con buena actitud?
Hoy tenemos uno de esos ejercicios de teoría que a veces me pedís, y en este episodio veremos algo muy sencillo de aplicar pero que la constancia y las ganas que le pongas a diario harán que alcances todos los beneficios de aplicarlo o no, harán que integres estas acciones a tu rutina diaria o no, veremos unos cuantos consejos para comenzar el día, algo que nos va a beneficiar mucho si nos cuesta madrugar, si nos cuesta levantarnos y nos notamos cansados por las mañana o si no llegamos a encontrar esa motivación para levantarnos que tanto nos gustaría encontrar.
Aprende a empezar el día con la mejor actitud
Además, como veremos luego te recuerdo que en el podcast tienes un montón de ejercicios enfocados a comenzar el día con ganas, con intención y con energía, si quieres puedes echarles un ojo, cuando termines el episodio y elegir uno para cada día de la semana si quieres, seguro que te ayuda y te da una nueva perspectiva cuando tienes que empezar el día. Y si quieres proponer algún ejercicio en concreto para empezar tu jornada me lo puedes pedir a través de la sección contactar o por mis redes sociales, y ahora sí, podemos comenzar el ejercicio de hoy.
Como seguro que has podido imaginar la forma en la que comenzamos el día puede definir el humor en el que vamos a estar a lo largo de ese día o incluso la forma en la que van a desarrollarse esas 8, 10, 12 o las horas que sean en las que necesitamos estar totalmente activos y atentos a nuestro trabajo, estudios o los proyectos que estemos realizando, lo mejor o lo óptimo para enfrentar este día que tienes por delante, como te comentaba antes es hacerlo con una buena actitud.