Meditaci贸n para la Paz Mental

Hola, bienvenido un d铆a m谩s a Meditada, tu podcast de meditaci贸n guiada, recuerda que publico cada martes y cada viernes y que puedes seguirme aqu铆 en聽Spotify聽y en mis redes sociales y si quieres conseguir tu tabla de meditaci贸n gratis puedes hacerlo聽aqu铆. Much铆simas gracias por acompa帽arme un d铆a m谩s. Vamos a realizar una聽meditaci贸n para la Paz Mental.

驴Por qu茅 hacer una meditaci贸n guiada de la paz mental?

Porque puede arreglar o, como m铆nimo, mejorar tu d铆a. Gracias a una correcta gu铆a a trav茅s de la respiraci贸n y de la calma alcanzar谩s un nivel de relajaci贸n que te permitir谩 poner en perspectiva todos esos problemas o situaciones que te agobian o estresan.

De esta forma podr谩s ponerles una soluci贸n, o por lo menos, entender por qu茅 han sucedido o porque est谩n sucediendo, es una forma genial de conocerte a ti misma o mismo y de entender el funcionamiento de tu mente. Quiz谩 incluso no necesites solucionar ning煤n problema pero te sientes agobiado y solo necesitas un poco de paz en tu mente.

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