Meditación para la Paz Mental
Hola, bienvenido un día más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, recuerda que publico cada martes y cada viernes y que puedes seguirme aquí en Spotify y en mis redes sociales y si quieres conseguir tu tabla de meditación gratis puedes hacerlo aquí. Muchísimas gracias por acompañarme un día más. Vamos a realizar una meditación para la Paz Mental.
¿Por qué hacer una meditación guiada de la paz mental?
Porque puede arreglar o, como mínimo, mejorar tu día. Gracias a una correcta guía a través de la respiración y de la calma alcanzarás un nivel de relajación que te permitirá poner en perspectiva todos esos problemas o situaciones que te agobian o estresan.
De esta forma podrás ponerles una solución, o por lo menos, entender por qué han sucedido o porque están sucediendo, es una forma genial de conocerte a ti misma o mismo y de entender el funcionamiento de tu mente. Quizá incluso no necesites solucionar ningún problema pero te sientes agobiado y solo necesitas un poco de paz en tu mente.