Meditación para los momentos de tensión

Hola, bienvenido un día más a Meditada, tu podcast de meditación guiada,publico cada martes y cada viernes y que puedes seguirme aquí en Spotify y en mis redes sociales y si quieres conseguir tu tabla de meditación gratis puedes hacerlo aquí. Muchísimas gracias por acompañarme un día más. Vamos a realizar una Meditación para los momentos de tensión.

Cálmate en los momentos de tensión

Seguramente, ahora mismo, estés tensa o tenso, estés viviendo un momento de tensión no muy agradable para tu mente y tu cuerpo, seguramente estés notando los estragos de la tensión en tus hombros, en tu cuello en incluso en tu pecho, vamos a tomarnos unos minutos para relajarnos y soltar esa tensión, vamos a calmarnos y mantener la calma para ver las cosas desde otra perspectiva más constructiva y favorable.

Nada mejor que parar, poner las cosas en perspectiva y disfrutar de unos minutos de tranquilidad absoluta con la que poder continuar el día con más fuerza que antes, todos nos merecemos momentos de respiro y ahora mismo, te lo mereces!