Meditaci贸n para los momentos de tensi贸n

Hola, bienvenido un d铆a m谩s a Meditada, tu podcast de meditaci贸n guiada,publico cada martes y cada viernes y que puedes seguirme aqu铆 en聽Spotify聽y en mis redes sociales y si quieres conseguir tu tabla de meditaci贸n gratis puedes hacerlo聽aqu铆. Much铆simas gracias por acompa帽arme un d铆a m谩s. Vamos a realizar una聽Meditaci贸n para los momentos de tensi贸n.

C谩lmate en los momentos de tensi贸n

Seguramente, ahora mismo, est茅s tensa o tenso, est茅s viviendo un momento de tensi贸n no muy agradable para tu mente y tu cuerpo, seguramente est茅s notando los estragos de la tensi贸n en tus hombros, en tu cuello en incluso en tu pecho, vamos a tomarnos unos minutos para relajarnos y soltar esa tensi贸n, vamos a calmarnos y mantener la calma para ver las cosas desde otra perspectiva m谩s constructiva y favorable.

Nada mejor que parar, poner las cosas en perspectiva y disfrutar de unos minutos de tranquilidad absoluta con la que poder continuar el d铆a con m谩s fuerza que antes, todos nos merecemos momentos de respiro y ahora mismo, te lo mereces!

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