8 Errores que cometes meditando

Hola, bienvenida un viernes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Te recuerdo que puedes seguirme aquí en Spotify, publico aquí en exclusiva y así no te perderás ningún episodio. Muchas gracias por compartir conmigo un día más. Hoy veremos 8 errores que cometemos meditando.

Hoy tenemos un nuevo ejercicio de esos de “Teoría”, es decir de  esos en los que no practicamos la meditación, más bien hablamos un ratito de un tema, hace un montón que no traia uno y creo que de vez en cuando puede estar bien y puede ayudar a personas, o por lo menos si te gusta escucharme un ratito también lo puedes utilizar para eso, si te gustan estos ejercicios como siempre te invito a hacérmelo saber.

¿Qué fallos tienes al meditar?

Hoy vamos a hablar un poco acerca de los errores más comunes a la hora de meditar, tal vez no deberíamos considerarlos errores, porque al final la meditación no es una ciencia exacta que haya que practicar atado a unas medidas, a ciertos objetos o ciertas posturas como veremos más adelante, incluso no tenemos que estar quietos, para algunas personas no hay mejor meditación que salir a pasear o a correr, por ello me referiré a errores para que podamos entendernos mejor pero no los consideraremos errores.

Así que, dicho todo esto vamos ya a ver los errores más comunes a la hora de meditar, y una pequeña explicación de cada uno de ellos. comenzamos ya.