Relajación en la montaña

Hola, bienvenido un viernes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, recuerda que publico cada martes y cada viernes y que puedes seguirme aquí en Spotify o en mis redes sociales y si quieres conseguir tu tabla de meditación gratis puedes hacerlo aquí. Muchísimas gracias por acompañarme un día más. Hoy practicaremos una relajación en la montaña gracias a la imaginación.

Encantado de que estés aquí conmigo un día más, hoy vamos a hacer una meditación bastante especial, como tantas otras esta es una meditación que me propuso un oyente a través de instagram, le dije que por supuesto lo tendría en cuenta para el futuro del podcast y por supuesto, aquí lo tienes, aquí lo tenemos, si me estás escuchando te mando un abrazo enorme y muchísimas gracias por proponerlo!

Relajación guiada en la montaña

Como has podido leer en el título en este episodio vamos a intentar relajarnos por medio de la imaginación, imaginaremos que nos encontramos en una gran montaña y nos olvidaremos un poco de nuestros pensamientos, y nuestras preocupaciones, ya sabes que si te gustan estos ejercicios tienes varios aquí en el podcast, como imaginando una playa, un río, una noche estrellada, hay varios y te invito a echarles un vistazo si te gustan, nada más espero que te sirva, espero que te guste y te ayude y si tienes cualquier idea que quieras darme puedes hacerlo por la web en la sección de contactar o desde mi instagram me mandas un mensaje y lo veré de esta forma, prepara tu tabla de meditación apunta como te sientes antes de iniciar el ejercicio y qué ejercicio vas a realizar y empezamos ya.