Meditación para superar una ruptura

Hola, bienvenida un martes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Te recuerdo que puedes seguirme aquí en Spotify, publico aquí en exclusiva y así no te perderás ningún episodio. Muchas gracias por compartir conmigo un día más. Hoy practicamos un ejercicio de meditación para superar una ruptura.

Escuchar ejercicio número 65


¿Meditar para superar una ruptura de pareja?

Espero que todo vaya genial, que hayas empezado bien el año y que vengas al ejercicio de hoy con mucha ilusión y ganas. Te recomiendo que escuches el episodio anterior; la meditación de año nuevo que hicimos, creo que te puede ayudar mucho y como ves está bastante vinculada a la meditación guiada que vamos a realizar en el día de hoy, se trata de introducir en nuestra vida la idea de un nuevo comienzo y al final actuar en concordancia a eso.

Puedes superar una relación de pareja meditando

Te pido que, si realizas esta meditación, vengas dispuesto a realizar el ejercicio, con ganas, con energía, con la mente abierta y con ganas de disfrutar y aprender, por supuesto. Si tienes pareja puedes practicar una meditación de pareja que puede venir genial.

La vida puede dar muchas vueltas y aunque a veces no nos guste el camino que va tomando hay ocasiones en las que esa ruta ni depende de nosotros ni podemos alterar su rumbo, sobretodo cuando hay otras personas involucradas en ellas, es por ello que ante estas circunstancias que no nos gustan, que nos hacen sufrir lo más inteligente que podemos hacer es aprender y avanzar, llevándonos lo bueno y mirando hacia adelante, seguros de nosotros mismos y con la mirada alta.

¿Has superado una ruptura amorosa?

Cuando se trata de superar una ruptura el proceso puede ser duro y puede extenderse en el tiempo, para bastantes personas requiere de paciencia y voluntad poder superarla aceptando la situación y caminar en la dirección correcta, porque cuando el corazón se rompe parece que no hay salida y te pesa todo el cuerpo, si es tu caso es momento de sanar tu corazón y evitar que esta situación se llegue a convertir en sufrimiento.

Superar una relación amorosa puede ser complicado

Por supuesto, si piensas que necesitas ayuda profesional no dudes ni un segundo en pedirla, te puede ayudar muchísimo más que cualquier podcast, libro o vídeo, cada uno es único y tiene sus formas de enfrentar las cosas, la ayuda personalizada es la mejor idea en estos casos y es un camino estupendo que tomar, te lo recomiendo si crees que la necesitas. Dicho esto, ponte cómodo porque empezamos el ejercicio de hoy.

Deja un comentario