Relajación guiada en la pradera

Hola, bienvenido un viernes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, recuerda que publico cada martes y cada viernes y que puedes seguirme aquí en Spotify o en mis redes sociales y si quieres conseguir tu tabla de meditación gratis puedes hacerlo aquí. Muchísimas gracias por acompañarme un día más. Hoy vas a poder disfrutar de una relajación guiada en la pradera.

Espero que el fin de semana haya ido estupendo si estás escuchando esto un martes, los fines de semana son estupendos para desconectar y relajarse pero también puede haber huecos de desconexión durante la semana para estar tranquilos, para hacer lo que nos gusta y para disfrutar de momentos para nosotros tanto para relajarnos como para disfrutar de de aprender sobre nosotros mismos.

Hoy es el día en el que nos relajaremos, te recomiendo escuchar este episodio antes de dormir puesto que vamos a hacer un ejercicio de imaginar lugar, hoy lo haremos de una pradera verde maravillosa, ya sabes que aquí en el podcast tenemos ya bastantes episodios de imaginar lugares, el último fue el del desierto pero tenemos de la playa, de un río, del bosque, de una noche estrellada, tenemos muchos y te invito a escucharlos, coméntame cual es el que más te ha gustado, y dicho todo esto puedes usar tu tabla de meditación semanal para relajaciones no solo meditaciones, así que prepárala y vamos con el episodio de hoy.