¿Cómo aceptarse a uno mismo? Hola, bienvenida un martes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Hoy vamos a practicar un ejercicio para aceptarse a uno mismo. Te recuerdo que puedes … Leer más
Mindfulness para comer Hola, bienvenida un martes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Vamos a practicar un ejercicio de minfulness para comer. Te recuerdo que, si te gustan los episodios, … Leer más
Meditación para pesadillas Hola, bienvenida un martes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Te recuerdo que puedes seguirme aquí en Spotify, publico aquí en exclusiva y así no te perderás … Leer más
Meditación guiada para dormir Hola, bienvenido un martes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Hoy vamos a realizar un ejercicio de meditación guiada para dormir profundamente. Si te gustan este … Leer más
Meditación gracias al dibujo Hola, bienvenido un viernes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Hoy vamos a hacer una meditación gracias al dibujo, espero que te entretenga y te ayuda, … Leer más
Meditación budista tonglen guiada Hola, bienvenido un martes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Te recuerdo que puedes seguirme en Spotify, publico aquí en exclusiva y así no te perderás … Leer más
Meditación guiada imaginando un río Hola, bienvenido un viernes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Si te gustan los episodios puedes seguirme aquí en Spotify, publico aquí en exclusiva y … Leer más
¿Cómo tratar los celos? Hola, bienvenido un viernes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Como sabes, si te gusta mi contenido sígueme aquí en Spotify, me ayuda un montón y … Leer más
Meditación para viajar Hola, bienvenido un viernes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Puedes entrar a meditada.com para descargar una tabla de meditación semanal completamente gratis, puedes imprimirla y rellenarla … Leer más
Meditación para resolver conflictos internos Hola, bienvenido un martes más a Meditada, tu podcast de meditación guiada, muchas gracias por acompañarme un día más y dejarme ayudarte a meditar, relajarte, o simplemente hacerte disfrutar de unos minutos para ti mismo. Tengo una sorpresa para ti, por todo el apoyo y el cariño que me dais … Leer más